2. Préférer des nettoyants doux et respectueux

En hiver, la peau et les muqueuses sont souvent plus sensibles. Il est essentiel d’utiliser un nettoyant intime sans savon, au pH adapté, qui respecte la flore intime tout en offrant une sensation de confort.

Astuce : Évitez les douches trop chaudes, qui peuvent accentuer la sécheresse.

Produit recommandé : Une solution lavante intime au pH neutre, enrichie en ingrédients naturels apaisants comme la camomille ou l’huile d’amande douce.

3. Attention aux vêtements

Les vêtements d’hiver, comme les collants ou les pantalons serrés, peuvent entraîner des frottements et augmenter la chaleur et l’humidité, un environnement favorable aux irritations et infections. Optez pour des sous-vêtements en coton, qui permettent à la peau de respirer, et évitez les vêtements trop serrés.

4. Booster la protection naturelle

Pour les périodes où le corps est plus vulnérable, comme après une activité physique ou un long trajet en hiver, pensez à renforcer la protection de votre zone intime. Des probiotiques spécifiques peuvent être utilisés pour préserver l’équilibre de la flore vaginale.

Produit recommandé : Compléments alimentaires ou ovules vaginaux à base de probiotiques.